¡Ven a disfrutar del yoga, el senderismo y la meditación, en la tranquilidad de un pequeño pueblo de Cuenca!

Todos los días comenzamos a las 8.30 con una clase suave de Hatha Yoga, respiraciones y relajación, sobre las diez desayuno y tiempo libre para asearse. Después tenemos paseo turístico o por la naturaleza. A las 12,30 teórica y explicación de Yoga con ejercicios prácticos y meditación.
La comida de rigor y descanso hasta las 5 (tiempo para la siesta, o hablar, conocerse y despejar dudas).

Breve paseo con respiraciones, (el campo lo tenemos a un paso) a las 18,30 tenemos una clase de Kundalini Yoga muy completa, con ejercicios poco conocidos que me traje del Tibet y técnicas energéticas muy buenas. La cena y tras ella escuchamos música Yoga y cantamos Kirtan, amplio espacio de Meditación y el descanso reparador.

Informa: yogallimite.com